Was Du bei uns lernen kannst
Lerne Dich selbst zu verteidigen
Wehr dich selbst! Dieser Kurs vermittelt dir kritische Selbstverteidigungsfähigkeiten! Lerne, wie du potenzielle Bedrohungen erkennst und wie du in gefährlichen Situationen reagieren solltest. Unser Ziel ist es, dass du für einen Ernstfall vorbereitet bist und im Notfall weißt, wie du dich verteidigen kannst!
Stärke Dein Selbstvertrauen
Bau dein Selbstbewusstsein durch Selbstverteidigung aus! Durch unser speziell entwickeltes Training stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in deine Fähigkeit, dich zu schützen. Mit verbesserten Selbstverteidigungskompetenzen gehst du selbstbewusster durchs Leben und fühlst dich in jeder Situation stärker.
Lerne klare Grenzen zu setzen
Zieh klare Grenzen! In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du effektiv deine persönlichen und physischen Grenzen setzen und verteidigen kannst. Lerne für Dich selbst einzustehen und gewinne die Sicherheit "NEIN" zu sagen, wenn Deine persönlichen Grenzen überschritten werden.
Besiege Deine Ängste
Überwinde deine Ängste durch Selbstverteidigungstraining. In unserem Kurs lernst du, wie du deine Ängste verstehst und ihnen begegnest. Überwinde Deine Grenzen und werde mutiger indem du lernst, potenzielle Bedrohungen zu bewältigen.